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溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。
身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽、調(diào)整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。
使用方法：
將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。也可以配和各種艾灸器使用。施灸部位用艾草精油按摩后再進行施灸，效果更佳！
