回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備教你避免咽炎
1、不要吃的太燙,撈出來的食物放在蘸料中蘸一蘸涼一涼再吃。
2、選擇的鍋底不要過辣。
3、選擇的火鍋配菜是熱量較低的食物,葷素結(jié)合,多配以蔬菜。
4、吃火鍋前喝杯酸奶,吃完火鍋多喝些涼開水。
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