芝麻能生血養(yǎng)發(fā),頭發(fā)發(fā)白的人,可以經(jīng)常食用黑芝麻,會(huì)使毛躁干枯的白頭發(fā)變得烏黑柔順。芝麻還具有潤腸排毒的功能,常吃芝麻可以清除體內(nèi)毒素,改善干燥膚質(zhì),滋潤皮膚,還能緩解便秘。老年人堅(jiān)持吃芝麻,可以預(yù)防三高,維持血壓正常,保持心臟健康。女性吃芝麻能提高雌性激素的濃度,男性吃芝麻有利于男性生育能力的增強(qiáng)。
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芝麻能生血養(yǎng)發(fā),頭發(fā)發(fā)白的人,可以經(jīng)常食用黑芝麻,會(huì)使毛躁干枯的白頭發(fā)變得烏黑柔順。芝麻還具有潤腸排毒的功能,常吃芝麻可以清除體內(nèi)毒素,改善干燥膚質(zhì),滋潤皮膚,還能緩解便秘。老年人堅(jiān)持吃芝麻,可以預(yù)防三高,維持血壓正常,保持心臟健康。女性吃芝麻能提高雌性激素的濃度,男性吃芝麻有利于男性生育能力的增強(qiáng)。