上班族專用 牽伸訓練系統(tǒng)創(chuàng)新
在每日牽伸中,每個動作可重復(fù)3~5次,將肢體緩慢移動到想要牽伸維持的位置,在這個位置維持10~30秒,注意整個過程應(yīng)無痛。維持過后放松,呼吸,重復(fù)相同動作,嘗試達到更大范圍。髖內(nèi)收肌群牽伸訓練器
產(chǎn)品型號:ZEPU-QS5
規(guī)格(長寬高):1350×1300×1150mm
凈重:90Kg 拉力調(diào)節(jié):4檔 承重≥150KG
訓練效果
1.牽伸部位:大收肌、長收肌、短收肌、恥骨肌、骨薄肌、腰大肌、骼腰肌、股二頭肌長頭、臀大肌深面;
2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò):足太陽脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng);
3.可骨盆痛、臀部痛、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、股骨頭壞死、跑步膝、彈響髖等癥狀。
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