酸堿性體質(zhì)關(guān)乎人體健康。人體的吸收和代謝不管多么復(fù)雜，有一點(diǎn)是不變的，就是人體代謝過(guò)程是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程，在細(xì)胞內(nèi)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物經(jīng)氧化分解反應(yīng)獲得能量，同時(shí)會(huì)釋放出各種酸性代謝廢物，無(wú)一例外，導(dǎo)致了體液酸性化。 體液變酸導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境平衡改變，體內(nèi)環(huán)境一旦改變，就會(huì)全面影響在其中生活的細(xì)胞，使細(xì)胞的各種功能無(wú)法正常發(fā)揮，甚至?xí)?dǎo)致細(xì)胞癌變?？茖W(xué)證實(shí)：體質(zhì)酸化與多種疾病密切相關(guān)，酸性體質(zhì)乃是百病之源。具體如下： 1、體內(nèi)的酸性物質(zhì)與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 2、酸性鹽類如果堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)可引起相應(yīng)炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病。 3、酸性廢棄物在體內(nèi)堆積后，可以堵塞毛細(xì)血管，促使循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致糖血尿、腎炎及癌癥等疾病。 4、胃酸過(guò)多容易導(dǎo)致燒心、反酸、胃潰瘍等，如果腸道酸性過(guò)高，會(huì)引起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛等病患。 5、體液、唾液長(zhǎng)期處于酸性，會(huì)給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造良好的環(huán)境，容易導(dǎo)致口臭、體臭等 6、體液中的脂肪分子會(huì)加速生成脂肪細(xì)胞，用來(lái)緩解體液的酸化水平，這樣容易造成肥胖。 那么，對(duì)于以上的疾患，該去解決或者預(yù)防這一問(wèn)題呢？健康指出，他們經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在日常飲食中采用合理的方法改善酸性體質(zhì)，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵所在。主要就是：多吃富含堿性的食品，也就是堿性食品。 堿性食品的作用就是能中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，使人體脫離酸性環(huán)境，回歸健康平衡的水平。只要人的體液平衡，那么人自然就會(huì)健康起來(lái)。目前常見(jiàn)的堿性食物主要有包括大多數(shù)蔬菜、水果、海藻等食物。也就是說(shuō)，大部分低熱量的植物性食物幾乎都是堿性食品，在飲食中要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，加強(qiáng)堿性食物的補(bǔ)充。 http://www.mianyinet.com/孕前要多吃 http://www.yjkba.com/堿性食物 http://www.pailuannet.com/排卵期吃