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600卡路里的運動消耗量（20分鐘光波療）相當(dāng)于：
步行 180分鐘 12.6公里 18,000步
慢跑 120分鐘 12.0公里 14,400步
快跑 80分鐘 10.0公里 11,600步
騎單車 120分鐘 乒乓球 90分鐘 保齡球 18局
登山 120分鐘 打壁式網(wǎng)球 60分鐘 棒球 3局
練習(xí)接球 100分鐘 跳繩 40分鐘 高爾夫球 2場
經(jīng)科學(xué)測試，一般人進(jìn)行20分鐘歐賽光波療約燃燒600卡的熱量。相當(dāng)于快跑（145步/分）10公里的消耗量。并且，反復(fù)多次的出汗要比長時間持續(xù)式的出汗消耗更多的熱量。（出含量：20分鐘=10公里快跑）
經(jīng)科學(xué)測試，一般人進(jìn)行20分鐘歐賽光波療約燃燒600卡的熱量。相當(dāng)于快跑（145步/分）10公里的消耗量。并且，反復(fù)多次的出汗要比長時間持續(xù)式的出汗消耗更多的熱量。（出含量：20分鐘=10公里快跑）
桑博士在現(xiàn)場體驗活動中曾經(jīng)做過一個實驗，有兩位志愿者到現(xiàn)場體驗跑步機和桑博士汗蒸，經(jīng)過20分鐘的實驗說明跑步機出汗不多但心臟負(fù)擔(dān)較重、難以堅持，而用桑博士汗蒸的志愿者很休閑、很輕松，心率也再正常范圍內(nèi)，而且出汗很多。運動出的汗水有臭味、呈粘稠狀，而桑博士出的汗是無色無味的，無粘稠。我們對他們的汗液進(jìn)行顯微鏡分析，跑步機的汗液中有大量的細(xì)菌存在而桑博士志愿者汗液中含有大量的死細(xì)菌，所以桑博士排出的汗液才具有無色、無味、無粘稠。請看試驗中真實拍攝到的圖片
