【導(dǎo)讀：糖尿病人能否吃粽子】粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時(shí)通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會(huì)損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒。縱使是“無(wú)糖粽子”也是不能吃的，這是因?yàn)槭袌?chǎng)上所謂“無(wú)糖食品”的正確的說(shuō)法應(yīng)當(dāng)是“未加蔗糖的食品”，這種“無(wú)糖食品”中原有的糖類成分依然存在。如“無(wú)糖蛋糕”，“無(wú)糖粽子”只是沒(méi)有放入蔗糖的蛋糕和粽子而已，做蛋糕和粽子的米面經(jīng)消化后，依然會(huì)分解成葡萄糖。 　控糖新方法 新藥不一定比不上老藥 今天我和一個(gè)患了糖尿病的老患者在聊天，聽他說(shuō)起他自己的那套控制血糖的方法，讓我也不禁想起我剛得糖尿病那時(shí)為了能很好的控制血糖就給自己做的一個(gè)控制血糖的方法，而且這個(gè)方法我到現(xiàn)在都在使用。 飲食 1.早上我會(huì)喝些現(xiàn)磨的豆?jié){或者別的豆類制品來(lái)解決我的早餐，因?yàn)槎诡愔破纺軌虼龠M(jìn)機(jī)體的糖代謝。 2. 中午我會(huì)自己帶中餐到公司吃，所以我會(huì)做些蔬菜外加肉類食品，如青菜和魚、茄子和排骨或者一些含鈣高的食物進(jìn)行搭配，這些都對(duì)降低血糖有好處。 3.晚餐的話，因?yàn)槲颐刻於紩?huì)準(zhǔn)備第二天的食物，所以晚餐基本上和中餐的食物沒(méi)區(qū)別。不過(guò)我每天都有換著吃不同的食物，這樣就不會(huì)讓我覺(jué)得這些食物膩了，那么我就會(huì)為了降低血糖、改善糖尿病癥狀而讓堅(jiān)持的更久了。 運(yùn)動(dòng)/監(jiān)測(cè) 現(xiàn)在我?guī)缀趺刻於紙?jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且都是在晚飯后的一小時(shí)開始跑跑，走走，這樣就可以防止血糖在飯后升高，并且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)我還會(huì)注意監(jiān)測(cè)自己的血糖，每天都會(huì)檢測(cè) 健康教育 我現(xiàn)在有很多糖尿病書籍，比如：《糖尿病新世界》、《像健康人學(xué)習(xí) 化解血糖不吃藥》、《新生活糖友會(huì)》.......閑了我都會(huì)看看。 藥物治療 我現(xiàn)在一直在貼用盛世臨化糖貼，血糖也控制不穩(wěn)了，手腳麻木、失眠、口渴的癥狀也消失了。我可不是在傳銷，因此，化糖貼真的很治我的病。我也一直相信:適合病人的藥才是較好的，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況選藥，但一定要堅(jiān)持吃藥。 　　如果你也覺(jué)得化糖貼會(huì)對(duì)你有有效，不妨去中醫(yī)化糖網(wǎng)（http://www.zyhtw.com）訂一個(gè)療程試試。千萬(wàn)不要通過(guò)其他的途徑購(gòu)買，以免買到假的啊。