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隨著人們的生活水平提高，汗蒸已走進平民百姓的生活中?，F(xiàn)在90%的洗浴場所都有汗蒸館；同時汗蒸也廣泛被美容院；當然也不乏很多家庭自己在家里建造一個家庭汗蒸館。
汗蒸現(xiàn)在很普及，那么你了解汗蒸嗎？知道蒸汗蒸時的注意事項嗎？
汗蒸過程中：汗蒸過程中不要頻繁出入汗蒸房；要多補充水分；汗液可用毛巾沾拭；每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調整。
汗蒸后：14小時內不適合淋浴，2小時內不宜吃冷飲，不宜食用其他過涼食物。另外飯后，飲酒后不宜立刻汗蒸。
