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秋季節(jié)的到來，新媽媽難免會(huì)為寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)而操心。下面就來介紹幾份一歲寶寶秋季節(jié)的營(yíng)養(yǎng)食譜吧。
一、早餐：
荷葉小黃瓜一份，枸杞30克沖水服用，紅豆糯米飯一份，午餐：
香菜拌豆腐絲1小盤，饅頭半個(gè)，紅棗枸杞烏雞湯面1大碗（內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵），晚餐：
幾片全麥面包，1個(gè)全麥松餅，用橄欖油煎的雞蛋。
二、早餐：
雞蛋1只，大豐收（多種生蔬菜蘸醬）1盤，糯米藕半盤，午餐：
豆腐 魚，水果大餐，酸奶，晚餐：
鮮奶400毫升，全麥面包100克，薏米粥一碗。
三、早餐：
怪味海帶（制作方法參照食譜），糯米飯一碗，西紅柿汁一杯，午餐：豆腐，芝士，菠菜，晚餐：
香蕉半根，250—300毫升的酸奶，菊花豬肝湯或山藥枸杞粥。
