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給孩子吃藍莓，能幫助孩子增進視力、保護眼健康。藍莓中的花青素能幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生。人眼能夠看到物體是由于視網(wǎng)膜上視紫
紅質(zhì)的存在，視紫紅質(zhì)在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發(fā)色物質(zhì)，產(chǎn)生神經(jīng)傳送物向大腦傳遞，從而產(chǎn)生視覺。藍莓中的花青素能有效促進
視紫紅質(zhì)的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，增進孩子們的視力。
學(xué)生用眼過度，一定要注意緩解眼疲勞。作為一種極其的抗氧化劑，藍莓中的花青素能有效抵抗自由基對晶狀體細胞所造成的氧化損傷，
幫助眼球回復(fù)彈性，增強變焦功能，緩解視力衰退，從而使孩子在用眼時感覺輕松自如。同時，常食藍莓還能幫助強化眼部微血管的彈性，促
進循環(huán)，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠離干澀酸痛，對預(yù)防近視、提升視力很有幫助。
眼睛是極其嬌嫩的器官。孩子的眼睛正處于成長期，更加脆弱，單一成分的補充相對顯得薄弱?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葉黃素、胡蘿卜素、葡萄籽、
小米草、萬壽菊、維生素、epa和dha等也是對眼睛有益的成分，如果在服用藍莓的同時補充這些營養(yǎng)，能更快改善學(xué)生族的各種眼睛問題。
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