把拳術(shù)與中醫(yī)學(xué)中的導(dǎo)引、吐納等理論相結(jié)合，將氣功運(yùn)用于拳術(shù)之中中醫(yī)學(xué)中的導(dǎo)引是中國古代醫(yī)學(xué)家們發(fā)明的一種養(yǎng)生術(shù)。主要是通過呼吸仰俯，手足屈伸的形體運(yùn)動(dòng)，使人體各部精氣流通無阻，從而促進(jìn)身體的健康。導(dǎo)引在太極拳中的應(yīng)用即把意與形相結(jié)合，使心臟生理正常，從而引導(dǎo)血?dú)庥谏頃惩āＶ袊糯t(yī)學(xué)家認(rèn)為，心為神之居，主掌血脈運(yùn)行，對(duì)人體各個(gè)臟腑均有重要的調(diào)節(jié)作用，是人類生命活動(dòng)的主宰，人人身上重要的臟器，位于五官之首。五臟主藏精氣論中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，腎藏志，脾藏意。人體全身的依賴于心臟的推動(dòng)作用才可以輸送到全身各個(gè)部位。因此，陳王庭在創(chuàng)造太極拳時(shí)，把始祖陳卜所傳授下來的一百單八勢(shì)長拳等狀術(shù)與中醫(yī)的導(dǎo)引相結(jié)合，在周身放松的條件下，使形體的運(yùn)動(dòng)符合并且能夠促進(jìn)的循環(huán)。演練太極拳可使心氣旺盛，心血充盈，脈道通利，心主血脈的一切功能正常發(fā)揮，在脈管內(nèi)正常運(yùn)行，起到練拳養(yǎng)生的作用。否則，會(huì)使演練者氣血不足，引起推動(dòng)運(yùn)行循環(huán)的力量減弱，脈道堵塞，產(chǎn)生病變，不利于演練者的身體健康。吐納，也是中國古代醫(yī)學(xué)家們所發(fā)明的一種養(yǎng)生術(shù)。吐，即從口中吐出，意為呼氣和吸氣；納，即收入，意為吸氣，由鼻孔而入。吐納術(shù)就是呼吸之術(shù)，通過口吐濁氣，鼻及清氣，吐故納新，服食養(yǎng)身，使形神相親，表里俱濟(jì)。太極拳史悠久，源遠(yuǎn)流長，是武林中的一朵奇花，是我國寶貴的文化遺產(chǎn)。它是在汲取他拳之長，結(jié)合人體生理結(jié)構(gòu)，組織機(jī)能，依據(jù)天體宇宙星體運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，采納“陰陽”、“導(dǎo)引”、“吐納”等原理，通過長期認(rèn)識(shí)、探索、實(shí)踐、總結(jié)而成的。在人體結(jié)構(gòu)方面，就具有上下、左右、前后、內(nèi)外等“對(duì)立”與“統(tǒng)一”；在星體間存在著陰陽、晝夜、相斥、相引的兩個(gè)方面，而行星本身又具有向心和離心兩種截然不同的力量對(duì)立關(guān)系。由于人體本身具有上下、左右、前后、內(nèi)外等相互依存、對(duì)立的緊密聯(lián)系，才使人體得以站立、坐臥、行動(dòng)自如。星體間存在著相引、相斥的矛盾關(guān)系，它們才能在宇宙間固定下來，不致隕落。而行星本身具備這向心、離心兩種截然不同的力量，又和其他星體相互發(fā)生引力作用，它就可以始終沿著一定的軌道運(yùn)轉(zhuǎn)不息。太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對(duì)健身有好處，二是對(duì)實(shí)踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識(shí)，不必多言。但松柔對(duì)人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國實(shí)行的是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r(shí)間，二缺理想場(chǎng)地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個(gè)胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過量運(yùn)動(dòng)于健康無益，且會(huì)傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動(dòng)，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動(dòng)張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對(duì)人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動(dòng)柔和，對(duì)人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)氣血的升降，心臟的跳動(dòng)都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個(gè)毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個(gè)毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動(dòng)作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對(duì)人的五臟六腑，自然而然起著蠕動(dòng)作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。