太極拳是我國古老而拳種，她歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。數(shù)百年來，人們對(duì)其探索從來沒有間斷過。但是，由于封建保守、鮮有文字總結(jié)等歷史原因，基本上還都局限于就理論言理論之中，缺乏對(duì)實(shí)踐的具體指導(dǎo)；既使一些拳師作了口授，也不到位，讓人感到霧里看花，仍然揭不掉神密的面紗。世界在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)。太極拳理論這一“國寶”，只有納入科學(xué)研究之軌道，通過現(xiàn)代科學(xué)來論證，并與實(shí)踐相結(jié)合，才能顯示出強(qiáng)大的生命力。太極拳理論研究涉及到諸多領(lǐng)域。在這里，我僅用現(xiàn)代物理學(xué)和醫(yī)學(xué)的某些原理、觀點(diǎn)來剖析陳氏太極式拳的松柔和技擊，為后學(xué)者起到拋磚引玉的作用。近年來，隨著人們養(yǎng)身保健意識(shí)的增強(qiáng)，全民健身運(yùn)動(dòng)在全國各地如火如荼地開展著，但太極拳活動(dòng)中50歲以上的習(xí)練者居多，呈現(xiàn)老年化趨勢(shì)。而年輕人的健身方式多以對(duì)抗性。如籃球，網(wǎng)球，乒乓球，羽毛球?yàn)橹?。年輕人總認(rèn)為太極拳節(jié)奏太緩慢，無法獲得對(duì)抗運(yùn)動(dòng)所帶來酣暢淋漓的快感，其實(shí)這是一種偏見。太極拳是在傳統(tǒng)養(yǎng)身法“導(dǎo)引術(shù)”和“吐納術(shù)”的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的獨(dú)特健身活動(dòng)。年輕人練習(xí)太極拳的健身價(jià)值有以下幾方面。“把文化和夢(mèng)想與全球分享”現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá)和工作壓力的增大，使得人們的生活節(jié)奏不斷加快，尤其是在大都市中?！霸谧非蟾喔斓倪^程中，人的生理和心理壓力也越來越大，生活狀態(tài)就失去了平衡，”李連杰說，“而‘太極禪’就是主張以太極陰陽平衡的理念去思考、去看待生活，有得有失，有進(jìn)有退，有張有弛。”