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西洋參么吃養(yǎng)生4.蒸服法:將西洋參研成細(xì)粉狀,每次用1個(gè)雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克,蒸熟后服用.5.做湯法:將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時(shí)每次放入5克共煮.菜湯、藥同食,每日1次.西洋參地六大功效:1美容養(yǎng)顏美白肌膚,保持青春,降低體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì),提高皮膚地吸氧能力.2提神健腦改善增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)能力和工作效率.3消除疲勞提高血清中地血紅蛋白和酶地活性從而達(dá)到神清氣爽地功效,抗缺氧.4保肝護(hù)肝抑制減少肝臟支付含量促進(jìn)蛋白質(zhì)合成.5提高免疫力延緩衰老,提高機(jī)體地免疫力清除自由基.西洋參地營(yíng)養(yǎng)價(jià)值西洋參在這時(shí)可以起到很好地“防火”作用.與其它參類不同,西洋參是一種“清涼”參,其味苦、微甘,性涼,具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞地功效,很適合夏季“清補(bǔ)”
