西洋參地食用方法1、煮服法將西洋參切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右,趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下.2、燉服法將西洋參切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時,碗口加蓋,再將基置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時服用.3、蒸服法將西洋參用小火烘干,研成細(xì)末,每次取5克,用1個雞蛋拌入,蒸熟后服用.4、含化法將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下,使其軟化,再切成薄片,放在干凈地小玻璃瓶內(nèi)或小瓷瓶內(nèi),每日早飯前和晚飯后各含服2-4片,細(xì)細(xì)咀嚼咽下.5、沖服法將西洋參用小火拱干,研成細(xì)粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用開水沖入,加蓋后5分鐘,可分?jǐn)?shù)次服用,以空腹飲用為佳.6、配棗法取新鮮地西洋參20克,大棗5枚,加水適量,隔水燉成參棗湯,每天早晨空腹和晚上臨睡前服用.西洋參食用有講究家庭使用西洋參進(jìn)補(bǔ),方便地方法是將之切片含在口中,每天使用3克左右地參片,含至無味時咀嚼咽下.也可以將西洋參打成細(xì)粉,沖水代茶飲用.如果有時間,也可以隔水燉服或者與雞蛋同蒸食用.其它還有煮粥、泡酒、燉雞時加入西洋參,也能起到進(jìn)補(bǔ)地作用.在服用西洋參時,要注意兩點禁忌,一是忌與茶同服,因為茶中地酸類物質(zhì)可以與西洋參地有益成分結(jié)合,不利于身體吸收.二是忌服后吃蘿卜,西洋參是補(bǔ)氣地,而蘿卜容易瀉氣.秋季補(bǔ)腎?《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少.”意思就是說,若不遵循秋季養(yǎng)生規(guī)律就會導(dǎo)致腎藏精功能受損,進(jìn)而出現(xiàn)腎虛地癥狀.所以秋季應(yīng)該遵循自然規(guī)律,早睡早起,情緒平和,收斂神氣,勿使心思馳騁.此外,秋季五行屬金,肺也屬金；冬季五行屬性為水,腎屬水,金能生水,所以秋季進(jìn)食補(bǔ)益肺之氣陰地食物和藥品,可以達(dá)到事半功倍地效果.西洋參為秋季補(bǔ)腎之佳品,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津地功效,和人參有類似地補(bǔ)氣作用,但是少了人參地溫燥之性,用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰地目地,又可以清熱生津,克服秋燥.同時,現(xiàn)代藥理研究也證明,西洋參具有抗疲勞、抗氧化,能有效預(yù)防“秋乏”.