本書系統(tǒng)地整理出與喝水有關(guān)袁且具有極高實(shí)用價(jià)值的知識(shí)袁幫助讀者朋友提高對(duì)科學(xué)喝水的重視袁以及預(yù)防各種因不良喝水習(xí)慣而導(dǎo)致的疾病袁促使讀者養(yǎng)成科學(xué)的喝水習(xí)慣堯奠定全身心健康的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)袁并用科學(xué)的喝水之道打造健康人生袁從而更好地享受生活袁享受人生。喝水貴在喝出健康袁做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵就在于要要要喝水要喝得科學(xué)浴葉這樣喝水科學(xué)曳一書為您解開與水相關(guān)的種種疑團(tuán)袁本書從揭開水在人體中的奧秘入手袁不僅介紹了健康水的標(biāo)準(zhǔn)與保健功能袁而且詳細(xì)地闡述了生活中各種飲用水的利與弊袁以便幫助各位讀者朋友認(rèn)清自己喝的水遙同時(shí)袁本書對(duì)人們關(guān)于喝水常識(shí)及喝水方法所存在的錯(cuò)誤觀念一一予以糾正袁并從運(yùn)動(dòng)堯飲食堯?qū)辜膊〉冉嵌冉o出科學(xué)的解決方案遙年融水量達(dá)億立方米袁大多分布于江河源頭袁冰川融水是中國(guó)河流水量的重要補(bǔ)給來(lái)源袁對(duì)西北干旱區(qū)河流水量的補(bǔ)給影響很大遙我國(guó)湖泊的分布很不均勻袁平方公里以上的湖泊有余個(gè)袁總面積約為萬(wàn)平方公里袁多分布于青藏高原和長(zhǎng)江中下游平原地區(qū)遙其中淡水湖泊的面積為萬(wàn)平方公里袁占總面積的左右遙而我國(guó)沼澤的分布則很廣袁僅泥炭沼澤和潛育沼澤兩類面積即達(dá)萬(wàn)余平方公里袁三江平原和若爾蓋高原是中國(guó)沼澤集中的兩個(gè)區(qū)域遙我國(guó)大部分沼澤分布于低平而豐水的地區(qū)袁土壤潛在肥力高袁是進(jìn)一步擴(kuò)大耕地面積的重要對(duì)象遙水能維持淋巴和循環(huán)院淋巴和是水在人體內(nèi)的另一種存在形式袁人體的含水量約為袁如果身體脫水或缺水袁就會(huì)引起淋巴發(fā)炎遙此外袁失水量過(guò)多袁還會(huì)導(dǎo)致血溶量減少袁產(chǎn)生低血壓袁從而影響人體的各種器官功能袁尤其是心堯腦堯腎的機(jī)能活動(dòng)遙因?yàn)樵诟鞔髣?dòng)脈系統(tǒng)供水不足時(shí)袁血管就會(huì)主動(dòng)收縮袁以在血管中的充盈袁這種狀況會(huì)直接導(dǎo)致大腦供血不足或心血管阻塞堯頭暈堯心跳加快堯心臟病等袁而這些病癥的源頭就是身體供水不足遙所以袁血溶量與水的含量有著密切關(guān)系遙水能調(diào)節(jié)人體體溫院水與體溫的關(guān)系非常密切袁由于水的比熱數(shù)值高袁每毫升水升高或降低度袁就需要卡熱值曰又由于人體含有大量