關(guān)于太極拳的養(yǎng)生原理：中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通。凡事全身不關(guān)門(mén)，各個(gè)臟腑關(guān)鍵就不關(guān)外皮膚，凡事有不夠貫通的地方，到一定程度，輕了感冒、肚子不舒服。重到一定程度，胃病，在胃部不夠疏通的地方，達(dá)到一定程度，不管它良性亦或是惡性，不夠疏通的地方就產(chǎn)生疾病，在地方就叫病。如果在胃部產(chǎn)生了叫胃病，在心臟產(chǎn)生了叫心臟病，不管一種病，都是影響了循環(huán)系統(tǒng)正?；Ｎ覀兙毺珮O拳，從站樁開(kāi)始，先以丹田為核心，這個(gè)氣要滲透全體，外通肌膚、內(nèi)通臟腑，無(wú)論是我們想象到的地方，還是沒(méi)有想象到的地方，它都要滲透，那么經(jīng)過(guò)這樣氣的滲透，不夠貫通的地方就會(huì)自然貫通，從這個(gè)基本概念上來(lái)講，通則不痛，痛則不通，用這個(gè)方法能夠貫通全身，就是治病的基本原則。太極拳是我國(guó)古老而拳種，她歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。數(shù)百年來(lái)，人們對(duì)其探索從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)。但是，由于封建保守、鮮有文字總結(jié)等歷史原因，基本上還都局限于就理論言理論之中，缺乏對(duì)實(shí)踐的具體指導(dǎo)；既使一些拳師作了口授，也不到位，讓人感到霧里看花，仍然揭不掉神密的面紗。世界在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)。太極拳理論這一“國(guó)寶”，只有納入科學(xué)研究之軌道，通過(guò)現(xiàn)代科學(xué)來(lái)論證，并與實(shí)踐相結(jié)合，才能顯示出強(qiáng)大的生命力。太極拳理論研究涉及到諸多領(lǐng)域。在這里，我僅用現(xiàn)代物理學(xué)和醫(yī)學(xué)的某些原理、觀點(diǎn)來(lái)剖析陳氏太極式拳的松柔和技擊，為后學(xué)者起到拋磚引玉的作用。“太極的推廣可以學(xué)學(xué)瑜伽”中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)博大精深、豐富多彩，“但武術(shù)的發(fā)揚(yáng)光大，我們做得還很少，因?yàn)槲覀冊(cè)谕茝V方式上存在著一定的問(wèn)題”。比如一提到太極拳，首先給人的正面印象就是它可以強(qiáng)身健體，但同時(shí)現(xiàn)在的人們也有一種慣性思維，就是只有公園里的老頭老太太才練太極拳，很少看到年輕人、特別是城市里的年輕人練太極拳。要改變?nèi)藗兡X海里對(duì)太極拳既有的印象。瑜伽給人的印象是白領(lǐng)在健身房里的柔軟和伸展運(yùn)動(dòng)，太極，也不應(yīng)該只是停留在公園里的大爺大媽身上。我希望太極可以裝變成一種更時(shí)尚、更未來(lái)、更科技的思潮，要用新的概念讓大家重新接受太極、重新看待太極。