中國(guó)的一些知名企業(yè)家，比如復(fù)星集團(tuán)董事長(zhǎng)郭廣昌，已經(jīng)在北京的六星級(jí)酒店建立了太極拳館；阿里巴巴集團(tuán)執(zhí)行官馬云，要求公司七千人必須練太極；證大集團(tuán)董事長(zhǎng)戴志康，也已經(jīng)在他六星級(jí)酒店的頂樓開(kāi)設(shè)了兩層的太極院……中國(guó)企業(yè)家已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，目前已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行資源整合。太極拳的拳勢(shì)而言，它的一招一式、一舉一動(dòng)都具備這矛盾的對(duì)立與統(tǒng)一。太極拳既是一種體育項(xiàng)目，體育是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)表現(xiàn)的，太極拳當(dāng)然也不例外。人體結(jié)構(gòu)有左右、上下、前后、內(nèi)外之別，活動(dòng)有進(jìn)退、虛實(shí)之分，太極拳的一招一式和整個(gè)套路自始至終貫穿著這些矛盾，但又是互相制約，互為因果。如在做金剛搗碓時(shí)，初一出手，兩手就形成左逆右順，兩腳形成了左實(shí)右虛的矛盾對(duì)立局面。在攬?jiān)露ㄊ綍r(shí)，右腳由實(shí)變虛徐徐向左朝外往右畫弧伸出，落地變成實(shí)腳；左腳與之相反，原地從虛變實(shí)，再由實(shí)轉(zhuǎn)虛。右手則微左沿中界（脊椎骨）向上往右順纏伸出；左手反而沿中界向下往左逆纏至左腰間，右胯向后放松而不挺，右腿有外撐里合之意，周身形成左右對(duì)拉，使身體處于不偏不倚，不俯不仰的立身中正，身樁穩(wěn)健的統(tǒng)一體中。再如朝天凳一式，左手由下朝前順纏而上，掌心向上輕輕托起；右手由上朝下向后逆纏，掌心向下輕輕下按。左腳由實(shí)變虛，隨左手輕輕提起，右腳則由虛變實(shí)屈膝松胯，使身體欲升不能，欲降不得的上下互依互存、互相制約的既有矛盾的對(duì)立，又有對(duì)立的統(tǒng)一，雖是單腿獨(dú)立，卻穩(wěn)如磐石，固若金湯焉。練習(xí)太極拳的初級(jí)階段是由外形運(yùn)動(dòng)來(lái)引動(dòng)內(nèi)氣，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)叫“內(nèi)氣”，它可以隨著意念而調(diào)動(dòng)，由內(nèi)而外，由下而上；一動(dòng)，全身由根節(jié)到稍節(jié)，由稍節(jié)到根節(jié)，節(jié)節(jié)貫串而動(dòng)。意念不動(dòng)，內(nèi)氣和外形寂然不動(dòng)，當(dāng)念頭一生，內(nèi)氣既生，所謂“內(nèi)不動(dòng)，外不發(fā)”。當(dāng)內(nèi)勁猝發(fā)時(shí)，由里到外，由下到上，由上到下催動(dòng)肢體節(jié)節(jié)貫串，上下相隨，周身一家，如長(zhǎng)江后浪推前浪，滔滔不絕，練拳、推手皆如此。人體技能、人體運(yùn)動(dòng)如能練到此種地步的話，就是太極拳。練太極拳就是要演示出這個(gè)東西，你能演示出？有是符合此哲理的？符合此辯證哲理的動(dòng)態(tài)越多，你就離太極狀態(tài)越近。陳式太極拳諺語(yǔ)說(shuō)得好：“一陰九陽(yáng)根頭棍，二陰八陽(yáng)是散手，三陰七陽(yáng)猶覺(jué)硬，四陰六陽(yáng)類好手，唯有五陰并五陽(yáng)，陰陽(yáng)不偏稱妙手，妙手一運(yùn)一太極，太極一運(yùn)歸烏有”，生動(dòng)形象地解說(shuō)了太極拳的辯證法。簡(jiǎn)單地說(shuō)，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不要太硬，要有剛有柔，太快不行，容易產(chǎn)生斷續(xù)和棱角，太慢懈怠了也不行；動(dòng)作范圍太大容易產(chǎn)生偏移；太小，不到位也不行，要適中才行。這叫做：“無(wú)過(guò)不及，隨屈就伸?！?