“太極的推廣可以學(xué)學(xué)瑜伽”中國傳統(tǒng)武術(shù)博大精深、豐富多彩，“但武術(shù)的發(fā)揚(yáng)光大，我們做得還很少，因?yàn)槲覀冊谕茝V方式上存在著一定的問題”。比如一提到太極拳，首先給人的正面印象就是它可以強(qiáng)身健體，但同時現(xiàn)在的人們也有一種慣性思維，就是只有公園里的老頭老太太才練太極拳，很少看到年輕人、特別是城市里的年輕人練太極拳。要改變?nèi)藗兡X海里對太極拳既有的印象。瑜伽給人的印象是白領(lǐng)在健身房里的柔軟和伸展運(yùn)動，太極，也不應(yīng)該只是停留在公園里的大爺大媽身上。我希望太極可以裝變成一種更時尚、更未來、更科技的思潮，要用新的概念讓大家重新接受太極、重新看待太極。關(guān)于太極禪的緣起，李連杰經(jīng)常會提到馬云將他踹了一腳。其實(shí)背后還有個更趣味橫生的故事。這個故事里有馬云、史玉柱、牛根生、還有沈國軍。2009年，“馬云找我寫了個太極的劇本，他自己做導(dǎo)演兼編劇，我們?nèi)チ岁惣覝稀⑽洚?dāng)山找素材?！贝罄袀兌纪诳招乃枷朐诶锩姘缪菀粋€角色，“當(dāng)時大家對太極文化的推廣都充滿了童心，怕就在電影里扮一個小丑。”李連杰也被這種熱忱所感染，“太極文化傳遞的是平衡，我們想給大家傳遞的是健康與快樂。”太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對健身有好處，二是對實(shí)踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識，不必多言。但松柔對人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國實(shí)行的是社會主義市場經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r間，二缺理想場地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過量運(yùn)動于健康無益，且會傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動柔和，對人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會隨著運(yùn)動，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對氣血的升降，心臟的跳動都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動，可以達(dá)到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對人的五臟六腑，自然而然起著蠕動作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。