蘇州分會總教練馬弟致老師陳氏太極拳在蘇州地區(qū)的具體推廣事宜由蘇州力勇體育文化有限公司全權(quán)負(fù)責(zé)。公司從總會聘請了的教練員團(tuán)隊，均為陳氏太極拳傳人，以推廣陳氏太極拳為目的，以科學(xué)正規(guī)的教學(xué)方法為，致力于弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)武術(shù)，傳播太極文化，為全民健身運(yùn)動做出自己的貢獻(xiàn)。開設(shè)有：入門初級班、基礎(chǔ)班、提高班、進(jìn)階班、短期班/暑期班、少兒青少年班、長期班(陳氏太極拳精編九勢、陳氏太極拳十九勢、陳氏太極拳老架一路/二路、陳氏太極拳新架一路/二路、陳氏太極拳大架二路、陳氏太極拳器械、推手等。一對一私教班公司企業(yè)、社會團(tuán)體、民間組織、學(xué)校、單位等集體學(xué)習(xí)，可派教練上門教學(xué)。目前陳家溝所練的拳械套路有：老架一、二路(炮捶)，新架一、二路(炮捶)，小架一、二路，太極推手、單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙锏、梨花槍夾白猿棍、春秋大刀、三桿、八桿、十三桿等。這些套路，從風(fēng)格上，技擊應(yīng)用上，仍基本上保持原有的傳統(tǒng)風(fēng)格。陳氏太極拳經(jīng)過長期的流傳，演變出了許多流派，其中具有代表性的有楊式、孫式、吳式、武式四大派系，有著各自的風(fēng)格和特點。太極拳的拳勢而言，它的一招一式、一舉一動都具備這矛盾的對立與統(tǒng)一。太極拳既是一種體育項目，體育是通過運(yùn)動來表現(xiàn)的，太極拳當(dāng)然也不例外。人體結(jié)構(gòu)有左右、上下、前后、內(nèi)外之別，活動有進(jìn)退、虛實之分，太極拳的一招一式和整個套路自始至終貫穿著這些矛盾，但又是互相制約，互為因果。如在做金剛搗碓時，初一出手，兩手就形成左逆右順，兩腳形成了左實右虛的矛盾對立局面。在攬扎衣定式時，右腳由實變虛徐徐向左朝外往右畫弧伸出，落地變成實腳；左腳與之相反，原地從虛變實，再由實轉(zhuǎn)虛。右手則微左沿中界（脊椎骨）向上往右順纏伸出；左手反而沿中界向下往左逆纏至左腰間，右胯向后放松而不挺，右腿有外撐里合之意，周身形成左右對拉，使身體處于不偏不倚，不俯不仰的立身中正，身樁穩(wěn)健的統(tǒng)一體中。再如朝天凳一式，左手由下朝前順纏而上，掌心向上輕輕托起；右手由上朝下向后逆纏，掌心向下輕輕下按。左腳由實變虛，隨左手輕輕提起，右腳則由虛變實屈膝松胯，使身體欲升不能，欲降不得的上下互依互存、互相制約的既有矛盾的對立，又有對立的統(tǒng)一，雖是單腿獨立，卻穩(wěn)如磐石，固若金湯焉。