關(guān)于太極禪的緣起，李連杰經(jīng)常會提到馬云將他踹了一腳。其實背后還有個更趣味橫生的故事。這個故事里有馬云、史玉柱、牛根生、還有沈國軍。2009年，“馬云找我寫了個太極的劇本，他自己做導演兼編劇，我們?nèi)チ岁惣覝稀⑽洚斏秸宜夭??！贝罄袀兌纪诳招乃枷朐诶锩姘缪菀粋€角色，“當時大家對太極文化的推廣都充滿了童心，怕就在電影里扮一個小丑?！崩钸B杰也被這種熱忱所感染，“太極文化傳遞的是平衡，我們想給大家傳遞的是健康與快樂?！焙?恒就是堅持，從不停頓。我們無論搞工作，只要有持之以恒的堅強毅力，頑強不懈的學習態(tài)度，反復認識、實踐，再大的困難，都必定會克服，有所改變，有所前進。學拳也是如此。但大多初學時，表示態(tài)度誠懇，決心堅強，一旦學之拳路皮毛，思想上則認為已經(jīng)學會了，學習勁頭也就松了一口氣。殊不知，這才是長征道上邁出的一步，其中深奧和樂趣必須長期堅持鍛煉，逐漸領(lǐng)會而獲得。由于松了一口氣，過些時期又覺得這也沒有啥，枯燥無味，煉不煉就是那么一回事，慢慢就會形成想著就煉，不想就算，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，汗白流下去。甚至后根本不煉，忘個一千二凈。其不知以往耗時費神之可貴。流水流汗之可惜！“冰凍三尺，非一日之寒”，其意亦在誨人“貴在堅持”耳。雖然要求我們每日堅持鍛煉，但不能把它視為常規(guī)任務(wù)，更不必硬性規(guī)定具體的時間和趟數(shù)?？筛鶕?jù)個人的身健健康。心情舒暢等情況來決定，可長可短，但每日不得間斷?？偠灾?，每日鍛煉，量力而行，不可過量。過量時，反損身心。靜就是安靜，平心靜氣的意思。學太極拳，首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想，排除雜念，做到“心中一無所著，一念一無所思”。這樣，就能做到意志集中，思想為一，心無二用。其次，是需要一個安靜的場所。鍛煉時，應(yīng)堅持一早一晚，要事先選擇一個清靜的地方。地方清潔衛(wèi)生，可免于疾病傳染；環(huán)境僻靜，可以脫離一切吵雜聲的干擾。這樣，才能清心寡欲，去掉輕浮、張狂之氣?？偠灾?，我們要在“靜”字上狠下工夫。靜下來后，就可以專心思考，細心揣摩。對一著一勢的運行，轉(zhuǎn)換、虛實、開合、纏繞等基本要領(lǐng)，才逐步領(lǐng)悟，姿勢趨于正確，較快地納入太極拳的軌道。久后，自會達到“意之所向，全神貫注”之境。