專門針對(duì)少兒以及青少年的特點(diǎn)而設(shè)置的太極課程少兒太極課程針對(duì)5-10歲兒童青少年太極課程針對(duì)8-15歲的青少年通過這些課程的學(xué)習(xí)可使孩子的身體各部位得到全面的鍛煉、提高少年兒童的身體機(jī)能和素質(zhì)，促進(jìn)身體正常發(fā)育及更好的培養(yǎng)少兒的自信心，和提高自我保護(hù)能力。陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì)蘇州分會(huì)會(huì)長自幼酷愛武術(shù)，悟性聰穎，曾習(xí)練多年的外家拳，長拳、洪拳、戳腳、截拳道、雙截棍等。在其當(dāng)?shù)匾步淌谟猩习儆嗳?。多次在市?jí)、省級(jí)及比賽獲得優(yōu)異成績。隨著太極拳的廣泛傳播和發(fā)展，于2000年慕名來到陳家溝習(xí)練陳氏太極拳。經(jīng)過多年刻苦練習(xí)、潛心研究太極拳理論和技術(shù)內(nèi)涵，經(jīng)陳自強(qiáng)總教練引薦拜于國際太極拳大師陳小星門下。以其對(duì)陳氏太極拳的信奉和執(zhí)著開始了對(duì)陳式太極拳的普及推廣。關(guān)于太極拳的養(yǎng)生原理：中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通。凡事全身不關(guān)門，各個(gè)臟腑關(guān)鍵就不關(guān)外皮膚，凡事有不夠貫通的地方，到一定程度，輕了感冒、肚子不舒服。重到一定程度，胃病，在胃部不夠疏通的地方，達(dá)到一定程度，不管它良性亦或是惡性，不夠疏通的地方就產(chǎn)生疾病，在地方就叫病。如果在胃部產(chǎn)生了叫胃病，在心臟產(chǎn)生了叫心臟病，不管一種病，都是影響了循環(huán)系統(tǒng)正?；?。我們練太極拳，從站樁開始，先以丹田為核心，這個(gè)氣要滲透全體，外通肌膚、內(nèi)通臟腑，無論是我們想象到的地方，還是沒有想象到的地方，它都要滲透，那么經(jīng)過這樣氣的滲透，不夠貫通的地方就會(huì)自然貫通，從這個(gè)基本概念上來講，通則不痛，痛則不通，用這個(gè)方法能夠貫通全身，就是治病的基本原則。