大連街舞-舞分貝街舞讓你甩掉一天的疲勞！ 源大連街舞培訓(xùn)：http://www.dl5fenbei.com 咨詢大連學(xué)街舞熱線：13998471765 街舞，是美國(guó)黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化。它爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動(dòng)時(shí)，肢體所做的動(dòng)作也較其他舞蹈夸張，給人帶來(lái)熱情澎湃的感覺。在我國(guó)，它曾風(fēng)靡一時(shí)，后趨冷淡。而時(shí)下，在市區(qū)一些健身俱樂(lè)部里，街舞又日漸“火熱”，尤其受到青少年健身愛好者的歡迎。 談起街舞的減肥塑身效果，街舞教練陳新說(shuō)：“器械鍛煉和普通的健美操是通過(guò)循環(huán)練習(xí)來(lái)刺激肌肉，以局部消脂為主，但街舞對(duì)肌肉的刺激則是全面性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、腰、髖等部位，對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉部位的運(yùn)動(dòng)比較多，這些部位正是平常不太容易活動(dòng)到的地方;街舞的連貫動(dòng)作節(jié)奏很快，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉非常有幫助，它的趣味性容易讓人的注意力集中，從而忽略運(yùn)動(dòng)的疲勞?！? 據(jù)了解，進(jìn)入健身房的街舞作為一種變化了的健身形式，相比于一般的有氧操，其獨(dú)特魅力在于自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。同時(shí)，街舞也是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。此外，相對(duì)于民族舞和現(xiàn)代舞來(lái)說(shuō)，街舞不需要舞蹈基礎(chǔ)，只要能跟對(duì)節(jié)拍就可以跳起來(lái)，所以也比較容易被人接受。 大連街舞，大連街舞培訓(xùn)，大連街舞培訓(xùn)班，大連學(xué)街舞就到舞分貝大連街舞學(xué)校。 想了解更多大連街舞請(qǐng)點(diǎn)擊：http://www.dl5fenbei.com