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則通，通則不痛”，中醫(yī)認(rèn)為用熱敷療法可以達(dá)到溫通的效果，熱敷療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外敷療法，主要用于關(guān)節(jié)痛、風(fēng)寒感冒、痛經(jīng)、空調(diào)病等常見(jiàn)病。熱敷療法的原理主要有兩個(gè)：一是單利用其溫?zé)嶙饔茫窃谙嚓P(guān)穴位處進(jìn)行中藥熱敷，使溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡(jiǎn)單易行，日常生活中人們?cè)诩揖涂梢宰?。那么熱敷療法?duì)些病癥有效呢？本文將做簡(jiǎn)要解答，希望能幫到各位。

　　熱敷療法適用病癥很廣，由風(fēng)邪、寒邪、氣滯、血瘀、寒濕等引起的“寒”、“痛”、“不通”等癥狀或疾病均可以使用熱敷的方式作為治療或輔助治療，如痛經(jīng)、落枕、頸椎病、腰腿疼痛、骨關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、胃脘痛、腹痛、腹脹、腹瀉、肌肉酸痛、緩解疲勞、四肢欠溫或畏寒等等都有著較好療效。

　　祛濕散寒

　　有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個(gè)療程之后身體就會(huì)有明顯的變化，濕氣就會(huì)被趕走了。對(duì)于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。

　　對(duì)痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處可有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長(zhǎng)期使用暢通風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。

　　關(guān)節(jié)疼痛

　　關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經(jīng)脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來(lái)。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15～20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。如果覺(jué)得炒鹽麻煩，可以試試電加熱海鹽熱敷包，操作簡(jiǎn)單，既避免了頻繁炒鹽的煩惱，又提高了鹽的利用率！海鹽熱敷包通電加熱后裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　空調(diào)病

　　三伏天吹空調(diào)時(shí)間過(guò)久或溫度過(guò)低，人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對(duì)于這些癥狀，都可以用熱敷療法來(lái)緩解。熱敷神闕穴(即肚臍)，祛風(fēng)散寒，溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽(yáng)穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷處)，可起到祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與肚臍眼相對(duì)的位置)，待額頭微微出汗即可。

　　風(fēng)寒感冒

　　熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣，解表發(fā)汗，以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，為陽(yáng)脈之海。熱敷時(shí)以感覺(jué)微微發(fā)燙為宜，較好是晚上睡覺(jué)前進(jìn)行，一般熱敷20分鐘左右。對(duì)于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞(第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開(kāi)半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖，以免寒氣入侵。

　　拉肚子

　　對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。

　　落枕

　　落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每日2～3次。

　　宮寒痛經(jīng)

　　寒凝血瘀和氣滯血瘀型痛經(jīng)可用中藥熱敷來(lái)治療。寒凝血瘀型痛經(jīng)用吳茱萸藥液熱敷小腹，起到活血通絡(luò)、行氣止痛的目的。氣滯血瘀型痛經(jīng)取云南白藥用酒調(diào)糊，用棉紗布包好，再用熱水袋包裹熱敷在小腹，每日2～3次，每次10～15分鐘左右，連敷3～5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用。

慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等婦科炎癥

　　海鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鐘即可逐漸止痛。。如果感覺(jué)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走,注意不要燙起泡，每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，，病在一側(cè)，著重敷側(cè)。

　　如果能用兩個(gè)海鹽熱敷包，同時(shí)放在骶部（腰下方），效果更好。如果經(jīng)期經(jīng)血量不是太多，經(jīng)期也可以做。該法貴在堅(jiān)持，常規(guī)抗菌消炎治療同時(shí)輔用本方，可收到更好的效果。

　　熱敷時(shí)要注意?

　　熱敷鹽袋在加熱時(shí)，一定要恒溫加熱。

　　為達(dá)到較好療效，熱敷鹽袋使用一段時(shí)間后應(yīng)更新。

　　熱敷時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身承受熱量的限度，不要過(guò)熱，以防燙傷，可先用毛巾墊，再進(jìn)行敷療。

　　老年人對(duì)溫度反應(yīng)遲鈍，應(yīng)避免過(guò)于高溫?zé)岱蟆?/span>

　　糖尿病、中風(fēng)癱疾等循環(huán)不好或感覺(jué)不靈敏的患者，熱敷時(shí)，應(yīng)隨時(shí)檢查局部皮膚的變化，如發(fā)紅、起泡時(shí)，應(yīng)立即停止。

　　當(dāng)熱敷部位有破損等“開(kāi)放性傷口”時(shí)，不可進(jìn)行熱敷。

　　運(yùn)動(dòng)損傷早期，要先冷敷或冰敷，24小時(shí)內(nèi)不能熱敷。因熱敷會(huì)使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使出血增加、血腫增大。而受傷24小時(shí)后熱敷，可加速循環(huán)，起到消腫止痛的作用。

　　熱敷治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。

　　若熱敷出現(xiàn)燙傷情況，可外用燙傷膏，并停止熱敷，嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理，避免感染發(fā)生。