呼啦圈又稱(chēng)健身圈,20世紀(jì)50年代流行于歐美、澳日等國(guó)。由于其輕便美觀,練習(xí)活動(dòng)占地不大,很快成為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運(yùn)動(dòng)與發(fā)展,能有效提高人體腰、髖、膝關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性。呼拉圈除了可當(dāng)成一般玩具之外,也常用于比賽、雜技表演,或當(dāng)成減肥用具使用。
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呼啦圈又稱(chēng)健身圈,20世紀(jì)50年代流行于歐美、澳日等國(guó)。由于其輕便美觀,練習(xí)活動(dòng)占地不大,很快成為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運(yùn)動(dòng)與發(fā)展,能有效提高人體腰、髖、膝關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性。呼拉圈除了可當(dāng)成一般玩具之外,也常用于比賽、雜技表演,或當(dāng)成減肥用具使用。