跑步機注意事項
1.不要低頭,要抬頭,雙眼注視前方,這樣不會對頸椎造成傷害。
2.跑上坡路時,減小步伐,這樣會更輕松。
3.雙腳落地要輕快,“下腳”過重會增加骨骼負(fù)擔(dān);腳落地的時候,膝關(guān)節(jié)應(yīng)該略微彎曲。
4.后背應(yīng)該保持挺直放松。身體前傾是因為身體穩(wěn)定力量差,此時要盡量挺直,以使肌肉得到鍛煉。
5.髖部和腰部不要左右扭動幅度太大,這會增加受傷幾率。
6.胳膊彎曲大約90度,跑步時應(yīng)該“甩開膀子”,讓手臂盡量擺開。
7.跑步時,雙手自然放松,拳頭不要握得太緊,也可以伸開雙手,掌心向內(nèi)。
8.保持雙肩放松,否則就會彎腰駝背,更容易疲勞,脖子也更易僵直。
S-6600
產(chǎn)品規(guī)格:2200*1020*1700mm
后屏尺寸:385*250mm
跑步面積:1660*600mm
跑板:1450*663*25mm
額定面積:AC220V-10%(50hzor60hz)
速度;1-20km/h
坡度:0%-15%
機臺凈重;258kg
機臺毛重:350kg
承載:200kg
語言;English Chinese Genrman Russian French