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藥茶-養(yǎng)生茶配方：

黃芪10克 枸杞7克 西洋參2克 黃精10克 用開(kāi)水浸泡5—10分鐘即可服用，喝完再續(xù)，直至無(wú)味食之。
李濟(jì)仁藥茶-養(yǎng)生茶配方調(diào)和氣血，延年益壽

枸杞子，具有滋肝補(bǔ)腎的作用；

西洋參，具有溫和胃脾的功能，

黃芪，有補(bǔ)氣活絡(luò)之功效；

黃精，則是補(bǔ)血補(bǔ)氣的良方。

《中 華醫(yī)藥》采訪了一位8旬老人，老中醫(yī)李濟(jì)仁，李濟(jì)仁教授是皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼，為國(guó)內(nèi)風(fēng)濕病學(xué)、新安醫(yī)學(xué)的學(xué)科 帶頭人，國(guó)務(wù)院首批碩士生導(dǎo)師，首批全國(guó)500名老中醫(yī)，中國(guó)百年百名臨床，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病分會(huì)“五老”之一，現(xiàn)任安徽省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副理事。

作為《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究，李老自己揣摩總結(jié)了一套運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健的方法之一：氣血雙補(bǔ)茶湯《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“氣血失和，百病乃變化而生”，中醫(yī)認(rèn)為為人 體健康有一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，那就是氣血充盈而調(diào)和，這個(gè)“氣”就是使機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量，好比戰(zhàn)斗力，這個(gè)“血”就是包括在內(nèi)的、產(chǎn)生戰(zhàn)斗力的各種營(yíng)養(yǎng) 儲(chǔ)備。血充足了，四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養(yǎng)，氣充足了，這些濡養(yǎng)才能得以完成。氣血充足，并能夠良性互動(dòng)，人就會(huì)健康，精力旺盛，氣色也好。

當(dāng)年李濟(jì)仁之所以會(huì)出現(xiàn)頭暈，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是高血壓導(dǎo)致的，而在中醫(yī)看來(lái)，那種情況屬于氣血虧虛。首先就是血虛導(dǎo)致了李濟(jì)仁出現(xiàn)疲乏和困倦，當(dāng)血虛到一定 程度的時(shí)候，血產(chǎn)生的氣也會(huì)不足，這就又會(huì)出現(xiàn)氣虛，氣不能夠推動(dòng)血來(lái)濡養(yǎng)頭腦，就會(huì)出現(xiàn)頭暈。氣血被疾病所損耗，當(dāng)然人的精力就大不如從前了，而我們?cè)?看現(xiàn)在的李濟(jì)仁又儼然是一個(gè)氣血充盈的狀態(tài)，看來(lái)，的確是和他喝了30多年的那杯藥茶有一定的關(guān)系。

李 濟(jì)仁教授：西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的，但是西洋參的性偏涼一點(diǎn)，枸杞子偏溫一點(diǎn)，西洋參偏涼一點(diǎn)，就是寒溫并用啊，這兩味藥跟西洋參配起來(lái) 呢，補(bǔ)氣，補(bǔ)血，黃芪為補(bǔ)藥之長(zhǎng)，主要是補(bǔ)氣，中醫(yī)講氣與血有個(gè)辨證關(guān)系，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過(guò)之后，我就用黃精，黃精主要是既補(bǔ)氣，又補(bǔ) 血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補(bǔ)方面，補(bǔ)肝腎的作用比較好。我這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，主要是調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)講氣血調(diào)和，就百病不 生，人的生病主要是氣血不和，關(guān)鍵在個(gè)和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面，皮膚方面實(shí)際上都有一定的好處的。

黃 芪有“小人參”的美譽(yù)，被李時(shí)珍稱之為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣。而另外一味藥就是黃精，這個(gè)黃精的作用就是補(bǔ)血。《本草綱目》就認(rèn)為黃精有 “補(bǔ)諸虛，填精髓”的功效，這里的精髓指的就是血。當(dāng)年的無(wú)暇禪師，常年隱居深山，以黃精為食，活了126歲，從80多歲開(kāi)始，用針刺破手指，耗時(shí)38年 寫(xiě)成了81本《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)》，您想想，天天刺血寫(xiě)經(jīng)，如果要不是黃精補(bǔ)血作用強(qiáng)的話，可能早就堅(jiān)持不下來(lái)了。黃芪補(bǔ)氣，黃精補(bǔ)血，兩味藥就起到了氣血 雙補(bǔ)的作用。同時(shí)，因?yàn)辄S芪比較熱，吃多了容易上火，而這個(gè)西洋參又比較涼，所以二者共同起作用起到了一個(gè)中和的作用。還有就是枸杞，枸杞是滋補(bǔ)肝腎的， 肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛大多和這兩個(gè)臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)。四味中藥，量少而專，兼顧氣血，可能是讓李濟(jì)仁頭暈緩解，氣色過(guò)人的原因所在吧。那 么，這藥量要用呢？

李 濟(jì)仁教授：每次我都是每次一般是黃芪，用十到十五克左右，黃芪。西洋參，三到五克，西洋參要少一點(diǎn)，三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一點(diǎn)少一點(diǎn)沒(méi)有 問(wèn)題的。黃精十克左右。藥搞下去以后，用開(kāi)水，水要開(kāi)，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來(lái)，把它悶一下，閉一下，閉五分鐘到十分鐘就可以喝了。我是一 天喝到晚，水沒(méi)有了就加一點(diǎn)，基本上一天一杯，到后我基本上就把黃精、枸杞子、西洋參，全部都把它吃下去。

因此，根據(jù)李濟(jì)仁教授的配方比例，我們特意做成了小茶包，每包的用量為：

黃精：10克 黃芪片：10克 西洋參：3克 枸杞子：6克 一包30克左右

黃芪：補(bǔ)氣之長(zhǎng)。我們采用的都是同仁堂精選野生黃芪，手工切片，無(wú)機(jī)壓，無(wú)熏制。遠(yuǎn)不是壓榨或硫薰過(guò)的劣質(zhì)黃芪可比哦~黃芪泡茶的時(shí)候有淡淡豆香(有些朋友可能會(huì)認(rèn)為是樹(shù)木味)

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