家用綜合訓(xùn)練器價(jià)格一般三千以上,太便宜的用不住,綜合訓(xùn)練器是一機(jī)多用型,功能全
綜合訓(xùn)練器使用方法?主要功能:1、腹肌訓(xùn)練;2、雙臂彎舉運(yùn)動(dòng);3、二頭肌練習(xí);4、雙臂下壓訓(xùn)練;5、坐式推胸訓(xùn)練;6、蝴蝶運(yùn)動(dòng);7、俯身彎舉訓(xùn)練;8、單臂前平舉訓(xùn)練;9、雙臂抬舉訓(xùn)練;10、聳肩運(yùn)動(dòng);11、單臂劃船;12、側(cè)身運(yùn)動(dòng);13、前踢腿運(yùn)動(dòng);14、后屈腿訓(xùn)練;15、腿內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練;16、腿外側(cè)肌訓(xùn)練;17、后伸腿訓(xùn)練;18、下拉練習(xí);19、反向下拉;20、坐式劃船 寶貝描述:輕輕松松把健身房帶回家,鍛煉更方便,每個(gè)功能做3組,一組15個(gè),做完一組休息60秒,再做下一組