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運動防護(Sport Protection),人們在進行各種各樣的運動時,由于所采用的姿態(tài)不合理,或者使用的力量超出身體某部位承受的限度,就會造成對身體局部的傷害。為了防止這種對人體造成的傷害,就需要對一些容易遭受傷害的部位進行保護。 這種為了防止運動過程中,對人體造成傷害的措施,稱做運動防護。
運動損傷 對于經(jīng)常參加健身運動的人們來說,扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發(fā)生,運動中的自我保護不可忽視。 所謂運動損傷是指在體育運動中發(fā)生的損傷,可 急、慢性損傷,以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經(jīng)、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、皮膚、軟骨,還可以傷及內(nèi)臟器官。