1. 能量棒或者高蛋白營(yíng)養(yǎng)棒 這些熱量豐富的營(yíng)養(yǎng)棒通常在收銀臺(tái)成捆擺放，因?yàn)樗鼈兾氖菦_動(dòng)消費(fèi)者，這些人會(huì)覺得它們比糖塊有益于健康。 不幸的是，它們的脂肪和糖含量極高，熱量經(jīng)常和普通糖果一樣多。他們還會(huì)比普通糖果貴出兩至三倍。如果你需要激勵(lì)一下自己，一個(gè)富含維生素的水果，一杯酸奶，或者一小把堅(jiān)果更能夠讓你滿意，也更便宜些。 2. 三明治 在購(gòu)買制作好的三明治時(shí)，你的錢其實(shí)花費(fèi)在了復(fù)雜的包裝材料上——外加大量的鹽，脂肪和多余的食品添加劑。 購(gòu)買這些小玩意，平均每個(gè)的花費(fèi)（每個(gè)三明治16至20元），你可以自己制作一個(gè)更大，更好，更營(yíng)養(yǎng)的。 3. 水果條冷凍 每條需要近10幾元錢，冷凍“全水果”或者“水果和果汁”條可能熱量并不多，但價(jià)格確實(shí)不菲。 自己在家中做——調(diào)出自己想要的口味。你需要的工具就是一臺(tái)攪拌機(jī)，一個(gè)可重復(fù)使用的塑料棒冰模具（商店有賣），或者小紙杯，還有冰棒筷或者木簽子。 制作四份，你需要兩杯切成塊的水果，一茶匙糖和一茶匙檸檬汁或者酸橙汁，把它們放入攪拌機(jī)中，蓋上蓋子，攪拌均勻。你可能需要加入一茶匙或者兩茶匙水，讓終的混合物呈粘稠的糊狀。倒入四個(gè)模具或紙杯中，插入冰棒筷，然后冷凍成固體 此信息由 廣州鴻遠(yuǎn)紙杯有限公司提供，我司生產(chǎn)：紙杯,一次性紙杯,紙杯印刷 地址：廣州海珠區(qū) 聯(lián)系方式：020-22227225　22227205 聯(lián)系網(wǎng)站：紙杯h(huán)ttp://www.kyw168.com 紙杯：http://www.hycups.com 紙杯h(huán)ttp://www.zhibei.cc 歡迎廣大客戶來(lái)我司考察咨詢！ 此外鹽山華蒴機(jī)床附件制造有限公司提供 拖鏈http://www.hbhspj.com 歡迎大家前來(lái)咨詢訂購(gòu)