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睡眠是生命存在的必需過(guò)程，由人腦控制著，睡眠對(duì)于外界和自身傳入的刺激缺乏感知力和意識(shí)能力。以前，很少有人問(wèn)人要睡覺(jué)這個(gè)問(wèn)題，直到12世紀(jì)，美國(guó)科學(xué)家開(kāi)始對(duì)睡眠進(jìn)行研究。玉石床廠家分享：充足的睡眠可以使人延年益壽！
相信很多人都知道，晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)肝膽的時(shí)間。人如果長(zhǎng)期過(guò)子時(shí)不睡，就會(huì)傷膽、傷肝。其實(shí)睡眠也是分種類(lèi)的。睡眠可分成非快速眼動(dòng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠兩個(gè)時(shí)相。充足的睡眠是十分必要的，成年人每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保持在八小時(shí)以上。如果有量的睡眠，一般情況下所有的后天型黑眼圈都可以得到改善。而且還可以使大部分腦細(xì)胞處于休息狀態(tài)。使神經(jīng)細(xì)胞得到能量補(bǔ)充．有利于功能恢復(fù)！同時(shí)，有夢(mèng)的快速眼動(dòng)睡眠有益于記憶，能夠阻止大腦對(duì)新知識(shí)的遺忘，有助于人們的創(chuàng)造性思維！睡眠還有很多優(yōu)點(diǎn)！想要有好的睡眠選擇好的床也是很必要的，玉石床是您的好選擇！
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