大家都有過晨跑或者其他各種鍛煉吧，大家早晨運(yùn)動都是為了身心健康的著想的，早晨運(yùn)動是有非常多種的運(yùn)動方式，其中騎鋁合金山地車就是一種，但也是很受人們喜歡的一種運(yùn)動方式，特別是老年人，覺得比起跑步騎鋁合金山地車不會那么累人。那么除了這一點(diǎn)，騎自行車運(yùn)動還有那些好處有些作用呢？ 鋁合金山地車運(yùn)動的好處有很多：1、能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。騎鋁合金山地車運(yùn)動對內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運(yùn)動不僅使下肢髖、膝、踝3對關(guān)節(jié)和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。2、可改善性功能。每日騎鋁合金山地車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強(qiáng)，有助于夫妻間性生活的和諧。3、能減肥。騎鋁合金山地車時，由于周期性的有氧運(yùn)動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到的減肥效果。4、能預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。現(xiàn)代運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，騎自行車是異側(cè)支配運(yùn)動，兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā)，防止其早衰及偏廢。 另一方面騎鋁合金山地車運(yùn)動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運(yùn)動減肥，或邊節(jié)食邊運(yùn)動的人，身材比只先靠節(jié)食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道來描述“更迷人”，但事實(shí)上，運(yùn)動所帶來的結(jié)實(shí)肌肉，和單車運(yùn)動所練成的細(xì)小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節(jié)食，總好看多了吧！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經(jīng)驗(yàn)中，可知道單車運(yùn)動就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。騎鋁合金山地車是克服心臟功能毛病的工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎鋁合金山地車不只能藉腿部的運(yùn)動壓縮流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時強(qiáng)化了微血管組織，強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。 騎山地車運(yùn)動還可以給您帶來健康:習(xí)慣性的鋁合金山地車運(yùn)動，能擴(kuò)大你的心臟。因?yàn)槿说难苁怯鷣碛?xì)，心臟愈來愈退化的，到了晚年，就會體驗(yàn)到它所帶來的煩惱，那時會發(fā)現(xiàn)，鋁合金山地車運(yùn)動是多么的完美。單車是需要大量氧氣的運(yùn)動，曾經(jīng)有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。他說：“老年人一周至少要有3次運(yùn)動，使心臟強(qiáng)化起來，恢復(fù)正常功能。 想問大家一個問題，知道世界上做工作的人壽命是長的？有過相關(guān)人員調(diào)查，給我們送郵件的郵遞人員的壽命是長的，因?yàn)猷]遞人員在給我們送郵件的時候都是騎著自行車送給我們的，這樣他們每天用自行車給我們送郵件的同時又可以得到了很好的一個鍛煉機(jī)會。所以騎鋁合金山地車鍛煉還有一個很大作用就是可以延長我們的壽命。 廣州希達(dá)自行車有限公司是一家自行車“生態(tài)圈”的企業(yè)，推出的不僅僅是自行車產(chǎn)品，更為重要的是通過自行車向周圍人、向使用“希達(dá)”自行車的消費(fèi)者、向我們的企業(yè)員工傳達(dá)健康、陽光的生活態(tài)度。公司主要生產(chǎn)碳纖山地車，鋁山地車，公路賽車，童車等車型。 　　公司以制造精品、品質(zhì)穩(wěn)定為管理思想，落實(shí)貫穿于產(chǎn)品開發(fā)、檢驗(yàn)、生產(chǎn)以及原材料采購中。“希達(dá)”自行車源于U.S.A與歐盟的設(shè)計師靈感，不斷碰撞閃光，使設(shè)計靈魂展現(xiàn)于每款自行車。產(chǎn)品制造使用水平的自行車生產(chǎn)線和噴涂設(shè)備，工藝流程充分結(jié)合生產(chǎn)場地，使用儲存線及輸送線保障生產(chǎn)效率及產(chǎn)品品質(zhì)。采用金蝶ERP規(guī)范產(chǎn)品管理流程，結(jié)合“豐田看板式”方法，關(guān)注細(xì)節(jié)。產(chǎn)品品質(zhì)達(dá)到“CPSC” 、“JIS”等多國標(biāo)準(zhǔn)。這一切，都是我們認(rèn)為能實(shí)現(xiàn)騎乘感受所必需的。 公司坐落于廣州市花都區(qū)花山鎮(zhèn)花城工業(yè)園區(qū)內(nèi)，位于106國道，緊鄰機(jī)場高速，地理位置優(yōu)越，物流便捷。竭誠歡迎國內(nèi)外客戶，前來洽談業(yè)務(wù)、交流指導(dǎo)。 更多詳情請關(guān)注：http://www.shitabicycle.com/article-4-63.html