一年之中，秋季為佳；一天之內(nèi)，晨起為好。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過(guò)60℃溫開(kāi)水沖服，或在進(jìn)早餐時(shí)把蜂蜜涂抹在面包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆?jié){、牛奶中食用。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者，可在參加運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)前后服用，以利提高血糖，增強(qiáng)體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開(kāi)水、牛奶或豆?jié){沖服。用于治疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如習(xí)慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運(yùn)動(dòng)員、孕婦、重體力勞動(dòng)者和病弱者的理想滋補(bǔ)品。湖北三普蜂業(yè)有限公司成立于2002年5月，是一家從事蜂產(chǎn)品養(yǎng)殖、研究、加工、銷售于一體的股份制企業(yè)，是湖北省農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點(diǎn)龍頭企業(yè)和咸寧市首屆“質(zhì)量品牌”企業(yè)。三普蜂業(yè)公司具體地址在湖北崇陽(yáng)縣天城鎮(zhèn)沿河大道380號(hào)，歡迎大家前來(lái)訪問(wèn)或進(jìn)店參觀！湖北三普蜂業(yè)有限公司教您，食用蜂蜜減肥？1、蜂蜜 紅茶：蜂蜜紅茶中的咖啡對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，從而加快循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸，達(dá)到消除疲勞和排毒的效果。讓蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃，潤(rùn)腸通便，用于便秘、脾胃不和等。你保持年輕的肌膚，排毒使你的身體更健康哦。2、蜂蜜 木瓜：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟。喜歡吃木瓜又喜歡蜂蜜的你一定不能錯(cuò)過(guò)。材料：1個(gè)木瓜、適量蜂蜜、適量水。做法如下：（1）洗凈木瓜，刨去木瓜皮，切片。（2）將木瓜放入煲中加適量水，煲滾后改用中火煲30分鐘后慢慢冷卻，溫度微熱時(shí)放入蜂蜜攪勻。3、蜂蜜 甘菊茶：每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶，能增加你的飽腹感，對(duì)減少熱量的攝入有很大的幫助。蜂蜜甘菊茶還能明顯改善水腫情況，是減肥瘦身的優(yōu)佳飲品選擇之一。如果你睡醒起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)水腫了，那么就喝一杯蜂腫蜜甘菊茶吧，能夠消腫，并且飽腹哦。4、蜂蜜 蘋(píng)果粥：由于大米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，實(shí)際上并沒(méi)有脂肪，可以當(dāng)作減肥用餐，很多女子為瘦身不吃米飯是錯(cuò)誤的。減肥瘦身并不代表不吃飯，不吃飯會(huì)損壞自己的身體，并且很容易反彈。這款蜂蜜蘋(píng)果粥就能讓你吃飽，還能減肥！今天為大家介紹一種非常好的蜂蜜品種---冬桂蜜，也叫山桂蜜或者野桂花蜜，但是不叫桂花蜜，這種蜂蜜的品質(zhì)非常好，被稱作蜜中，以蜜質(zhì)優(yōu)良而著稱于世界，這種蜂蜜的蜜源植物在冬天開(kāi)花，所以叫做冬桂蜜，是十分珍貴的蜂蜜品種。冬桂蜜呈水白色透明裝，結(jié)晶以后潔白細(xì)膩，結(jié)晶顆粒很細(xì)，質(zhì)地凈味道清香，深受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者喜愛(ài)，被稱作“蜜中”。說(shuō)起野桂花蜜，得區(qū)別于普通的桂花蜜野桂花是只生存于深山中的，我們采集野桂花不是每年都有，需要天時(shí)地利人和。這次恰遇連續(xù)幾天溫暖的天氣，再加上自己強(qiáng)壯的蜜蜂，才得以把野桂花采集下來(lái)。野桂花蜜，由于其口感及營(yíng)養(yǎng)很給力，是古代當(dāng)之無(wú)愧的貢蜜。冬天的野桂花蜜容易結(jié)晶，結(jié)晶如油脂，漂亮極了。野桂花不同桂花桂花蜜并不是城市里所見(jiàn)的桂花的蜜是一種似桂花的山茶科的喬木植物柃的花蜜，柃又稱野桂花，這是柃的葉似桂花，香味也似，主要分布在我國(guó)華南、華東、華西山區(qū)。柃的莖、葉、果均可入藥，祛風(fēng)除濕，消腫，止血，常用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，腹水，外傷出血柃在冬季開(kāi)花，在冬季氣溫較高的地方可取蜜，該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤(rùn)可口，被譽(yù)為“蜜中”。湖北三普蜂業(yè)有限公司成立于2002年5月，是一家從事蜂產(chǎn)品養(yǎng)殖、研究、加工、銷售于一體的股份制企業(yè)。公司座落于有“中華桂花之鄉(xiāng)”之稱的咸寧市崇陽(yáng)縣，地處幕阜山山脈中段的綠色森林地帶，自古就是“蜜中--野桂花蜂蜜”的出產(chǎn)地。三普蜂業(yè)公司具體地址在湖北崇陽(yáng)縣天城鎮(zhèn)沿河大道380號(hào)，歡迎大家隨時(shí)來(lái)電咨詢或進(jìn)店參觀！