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五谷雜糧可以讓大家變苗條，這是真的？下面五谷雜糧的加盟商百家興帶帶去了解。有些五谷雜糧中含有泛酸，可釋放食物的能量，是脂肪代謝的重要成分；維生素B群則可能幫助熱量燃燒。而五谷雜糧皆富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌，可加強(qiáng)體內(nèi)廢物排出，有益于瘦身；鎂則可協(xié)助糖類和脂肪的代謝作用。所以這些營(yíng)養(yǎng)都是您瘦身的秘密武器喔。隨著人們對(duì)飲食搭配的需求度越來(lái)越高，五谷雜糧已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的一部分，那么五谷雜糧具有些吸引我們的地方呢？百家興帶我們大家去了解。五谷雜糧屬于平性食物，因此長(zhǎng)期食用五谷雜糧可以避免熱性病的發(fā)生。由于人類的絕大部分疾病都是屬于熱性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌癥、腎炎、風(fēng)濕病、慢性氣管炎、瘡癤、高血壓等。因此食用粗糧，可以避免人類的絕大部分疾病的發(fā)生。雖然現(xiàn)在對(duì)于五谷雜糧大家都不是很陌生，但是也經(jīng)常聽(tīng)到大家會(huì)這樣說(shuō)，五谷雜糧到底些呢？下面五谷雜糧的加盟商百家興帶大家去了解。在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為五谷即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子騰文公》中稱五谷為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時(shí)又稱五谷為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李時(shí)珍在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總共47種之多。我們現(xiàn)在通常說(shuō)的五谷，五谷雜糧有些是指稻谷、麥子、高梁、大豆、玉米，而習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，所以五谷也泛指糧食作物。
