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小孩子的角色忽而天上忽而地下，他的內(nèi)在開(kāi)始發(fā)生沖突。這種內(nèi)在的沖突時(shí)而讓他唯我獨(dú)尊，時(shí)而讓他充滿無(wú)價(jià)值感和低自我價(jià)值。看一看他會(huì)么樣：要么壓抑抑郁，當(dāng)他不能表達(dá)?；蛘邲_動(dòng)地表達(dá)，劇烈地反叛。到了青春期，他可能就不上學(xué)了，要么他真的不想上學(xué)；要么他喜歡可是為了反叛不上學(xué)。再或者早戀、網(wǎng)癮等等——讓自己失去可以很好向前走的路徑……四、列出一張自我慰勞清單，寫(xiě)出你想去做的事，或擁有的東西。在你的預(yù)算能負(fù)擔(dān)范圍列出12件，如：電影票、飾品、假期旅游、一本好書(shū)、到好餐廳吃一頓….等。讓犒賞自己成為一種習(xí)慣，不要覺(jué)得自己不，你需要的是成為享受這一切的人。五、注意自己美麗的地方。每天早上起來(lái)在鏡子前面對(duì)自己說(shuō)：早安，美麗的你。而且注意自己美麗的部份，不要一直留意自己的蘿卜腿，多發(fā)掘自己美的那一面而且贊美它。
