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三、制作一本”我的速寫(xiě)”。記不記得你曾有投稿文章被刊登出來(lái)的好經(jīng)驗(yàn)？記不記得報(bào)告獲得小獎(jiǎng)的快樂(lè)？還記得收到朋友寄的生日卡時(shí)的快樂(lè)！把這些美好事物收集起來(lái)，開(kāi)始為自己做一本”我的速寫(xiě)”，里頭收錄你的美好時(shí)光、獎(jiǎng)品、卡片、照片、幸運(yùn)紀(jì)念品、或勉勵(lì)的話…等。任何能帶給你正向想法的東西都適合擺進(jìn)去。不要正常：孩子正常時(shí)，不獲關(guān)心；情緒強(qiáng)烈、吵架、打架、晚歸、被告狀時(shí)，被注意被關(guān)心。孩子成年后，喜歡以夸大的方式表達(dá)自己的情緒，易沉溺在情緒中，無(wú)法自拔。不要成功:孩子完成一件工作后，得到的是批評(píng)、苛責(zé)。潛意識(shí)里，有不要成功的傾向。孩子成年后，不自覺(jué)地拒絕生命中任何一個(gè)可能成功的機(jī)會(huì)，這種拒絕無(wú)法用頭腦發(fā)現(xiàn)。越渴望成功，越努力，卻總是缺少臨門(mén)一腳；不知道為，快成功時(shí)，興趣就轉(zhuǎn)移了；接近成功時(shí)，心里的擔(dān)心、害怕就涌現(xiàn)，人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題；或者就認(rèn)為，一事無(wú)成是自己的宿命。
