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產(chǎn)后媽媽腰部酸痛原因
1、新媽媽們分娩之后，盆腔內(nèi)的組織不會很快就可以恢復(fù)到之前的狀態(tài)，而且子宮也未完全復(fù)位。在這段時間內(nèi)，如果不排除體內(nèi)的淤血，使得宮腔內(nèi)血液淤積，就會導(dǎo)致腰疼。
2、除此之外，新媽媽們在坐月子的過程中，會經(jīng)常躺著，整體缺乏鍛煉，而且會攝入較多的熱量，使得體重增加。再加上在家里面要經(jīng)常照顧寶寶，都很容易引起腰疼。
3、如果有的新媽媽們在產(chǎn)后得了風濕，使血液循環(huán)受到阻礙，肌肉營養(yǎng)不良等等，這也是引起腰疼較為重要的原因。
產(chǎn)后腰背酸痛怎么調(diào)理
1、注重產(chǎn)前預(yù)防
準媽媽們在產(chǎn)前的時候，要注意合理以及均衡的飲食，避免在孕期的時候過度的肥胖導(dǎo)致腰部的負擔過重，就會造成腰肌和韌帶的損傷。
2、產(chǎn)前產(chǎn)后注意體位
對于分娩之后的媽媽而言，要保持良好的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常更換臥床時候的姿勢，不要經(jīng)常彎腰和站立，也不要過度用力。
3、適量補鈣
可以多喝牛奶等鈣元素豐富的食物，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。
4、找專業(yè)恢復(fù)中心調(diào)理
如果產(chǎn)后經(jīng)常性出現(xiàn)腰疼，而且通過按摩等方式都無法緩解疼痛，到專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)中心讓專業(yè)人士指導(dǎo)調(diào)理。
如初媽咪特色療法
如初媽咪產(chǎn)康中心，產(chǎn)后腰背酸痛調(diào)理項目是手法與中草藥精華相結(jié)合，同步治療，起效更快。通過專業(yè)的手法按摩及中草藥精華達到以下效果：
1、祛風止痛，散寒除濕、溫通經(jīng)絡(luò)、舒經(jīng)活血；
2、調(diào)經(jīng)潤體，健身養(yǎng)顏，活力充沛；
3、促進血液循環(huán)，緩解腰背酸、麻、脹、痛；畏寒、乏力等癥狀。
4、提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
